男性更年期症状不明显容易被忽视

——更年期不是女人的专利

　　今年48岁的王先生最近一年来常感困倦疲乏，工作时注意力不能集中，易失眠多梦，心情忧虑，脾气变得急躁。起初，王先生不以为然，总认为是工作劳累，压力太大的缘故，后到医院男科就诊，医生诊断王先生患有“男性更年期综合征”。

　　俗话说：“男人四十一枝花”，但不少年届不惑的男士会发现一些变化在不经意间已悄然发生：无缘无故地发脾气、小便总是滴滴答答地没完、夫妻生活也有些力不从心……遇到这些情况，可能就是更年期在向你发出信号了。

　　【专家解读】

　　武汉市第一医院泌尿外科叶小缅副主任医师指出，“男性更年期”是一个比较新的医学概念，2000年由世界卫生组织首次提出。实际上，45-55岁的男性普遍面临雄激素分泌水平的不稳定。雄激素对男性生殖器官的发育和维持男性特征具有重要的作用。缺乏雄激素会使45-55岁这个年龄段20%-80%的男士出现以下四类更年期症状的全部或部分：

　　*精神心理症状：健忘、注意力不集中、焦虑、抑郁、缺乏自信；

　　*血管舒缩症状：心悸、潮热、出汗；

　　*生理体能症状：失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛；

　　*性方面的症状：性兴趣降低、性欲降低和阳痿。

　　出现上述症状的男性，大多认为是工作太累了，老了而出现的“正常现象”，没有求医的意识或者没有到合适的专科看病，有的甚至自己购买保健品进行调理。如出现症状应及时就诊。治疗采取综合疗法，包括营养、运动、心理以及必要时睾酮替代治疗。同时辅助以调节植物神经功能的药物，维生素及中药治疗。

　　【小贴士】

　　衣食住行，平稳度过更年期

　　衣：紧身牛仔裤不透风，使睾丸处温度升高，长此以往会影响男性的生育能力。

　　食：少喝酒、不吸烟是健康生活方式的“标准配置”。海参、鱼肚、泥鳅、虾、淡菜、羊肉、核桃、芝麻、动物内脏等可以改善性腺功能，缓解更年期出现的各种症状。猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼有改善神经系统功能和心脏功能的作用。另外，要多摄入海产品、大豆、蒜等食物。

　　住：沙发不宜久坐，因为当整个人陷在柔软的沙发里时，身体的力量使前列腺受到压迫而充血，容易影响其功能。

　　行：平时应该多运动，开车的男士们要注意，长时间开车同样会使前列腺受到压迫。